清炒养生三素

进入冬季，温度变化大，尤其是小雪节气之后，气温更是骤降，小雪气节，寒气入侵，多吃像黑米、黑大豆、黑芝麻、黑枣、黑木耳等，这些黑色食品不但营养丰富、防衰老、且是补肾的食物，保健益寿、防病治病、乌发美容等独特功效...所以呀，寒冷的冬天，要多吃黑色食品哦~今天将黑木耳、胡萝卜、豆腐做了这道养生菜，味道不错，也简单易做，呵呵~

2013-12-01