日式炸猪排（非油炸 揚げないとんかつ）

#肉菜废柴的进阶之路#两块大鸡排来袭，一边吃一边看孤独的美食家第一季第六集感觉超好~~哈哈再也不是五郎叔在里面吃我在外面默默咽口水啦~
这个方子要强推，烤出来的非常香脆，颜色也很ok，最重要的是热量低更健康，完全木有炸的油腻感。我用鸡胸肉做的，可以归入高蛋白餐了吧~配着卷心菜丝和土豆泥沙拉，切丝切的好累QAQ…#午餐•2014年8月28日#

2014-08-28