晚餐•2015年4月22日

【白灼西兰花】西兰花掰成小朵洗净，过开水焯熟，捞出沥干，在盘中摆出造型；取一个•碗，放入小半碗生抽、葱丝、胡椒粉、鸡粉；起锅倒油烧热，倒入碗中调匀酱汁浇在西兰花上即可。热量低，清淡可口营养丰富。 #晚餐•2015年4月22日#

2015-04-23