无油煎鸡胸

腌了一晚上非常入味，买不到淀粉，但是正反都煎了两分钟 我吃口感已经很好了，不觉得柴，有种鸡腿肉的爽脆感。我放了油。剩下的酱汁炒了点菠菜 超级下饭的搭配。。虽然只有面包哈哈 #早餐•2015年5月5日#

2015-05-05