【终极烹饪课程】辣味金枪鱼饼

饼扁容易散，拌了蛋清在里面，真真正正增肌了。如果想低脂用yellowfin tuna，脂肪含量基本为0了。11月8号跑15k，第一次正了八经的去参加跑步。 #晚餐•2015年9月24日#

2015-09-25