四姐夫的早餐

#四姐夫的早餐#一天三餐的饮食结构需要合理调配。一杯green smoothie混合了一天所需的蔬菜、水果和坚果。开放式三明治用了西班牙火腿和羊奶酪。奶酪富含不饱和脂肪酸，含钙量高，吃下去有饱腹感，消耗快，不易肥胖。撒上一些亚麻籽，也是营养佳品。忘记淋一些橄榄油了，应该更棒。米其林五星大厨我应该去考一下，哈哈。大家早安！今天天气骤冷，注意保暖！ #早餐•2015年10月27日#

2015-10-27