午餐•2016年1月21日

oyako don➕蔬菜牛油果沙拉，其实发现按照很多人说的先在肚子里面填很多蔬菜之后、对于肉和主食的消耗能力果然下降...我现在好撑啊...鸡胸肉：75g，香菇：2个，鸡蛋：1个，牛油果：半个，芹菜丁：一个stalk，生菜叶：3片，紫甘蓝：3小片，番茄：半个，quinoa：1/12……salad没有dressing，只是加了flaxseed oil和salt&pepper，感觉自己很健康 #午餐•2016年1月21日##减肥打卡餐##homemade##感觉自己很健康#

2016-01-21