运动与三餐

这段时间练前都半根香蕉加牛奶打成香蕉奶昔喝，剩下半根练后跟蔬菜加在奶昔里，一般打奶昔的蔬菜是芹菜，生菜，包菜，黄瓜之类，有啥用啥，今天香蕉没了临近搬家也不打算买了，在公司泡了即食燕麦片加了一小勺同事哪里搞来的土蜂蜜，竟特别好喝～晚上练时简直能量大爆发，每个动作都不想偷懒的感觉～ #晚餐•2016年5月11日##次好次饱#

2016-05-11