自制鲜果酵素

生津止渴调五脏酵素组合～杨梅酵素
《本草纲目》记载：杨梅有“生津、止渴、调五脏、涤肠胃、除烦愤恶气”的作用，它富含纤维素、矿质元素、维生素和一定量的蛋白质、脂肪、果胶及8种对人体有益的氨基酸。

杨梅果实中钙、磷、铁含量要高出其他水果10多倍。 #晚餐•2016年7月3日##酵素系列#

2016-07-03