午餐•2016年7月17日

鸡胸肉今天换成煮了，二十几个小番茄熬制成浓汤，加上用蛋清码过的鸡肉，稍稍煮几分钟就可以了，酸酸的嫩滑嫩滑的鸡肉好好吃；香菇蒸虾仁也是不错的搭配，起锅后可以根据自己口味滴加适量生抽和香油，我是啥也没有加，就喜欢虾本身的咸鲜味；蛋白质，维生素有了，差点碳水，所以加一碗米饭，这顿健身餐你也可以试试哦 #午餐•2016年7月17日#

2016-07-17