幸福基因Z二厨 做过 早餐•2016年8月8日 【二厨 | 工作日的早餐们】那么点蛋白质,就想活蹦乱跳? 牛奶和燕麦的组合,几乎是最快手的早餐营养补给。三色鱼卷,水开只蒸三分钟。没胃口?偶有剁椒🌶️🌶️🌶️元气不够,蛋白来补。 #早餐•2016年8月8日##二厨# 2016-08-08