早餐•2016年10月12日

#早餐•2016年10月12日#有机银耳雪梨饮
银耳提前一晚上泡发，剪掉头，掰小片，上蒸锅蒸20分钟，雪梨洗净，连皮带籽切小块，放进银耳里一起蒸～20分钟后银耳用筷子一撮很容易撮过去就ok了，不行就再加5分钟完全够啦！
蒸好的银耳雪梨一起丢进破壁机，我习惯加一點點水，只是一点点噢，加两三粒冰糖，也可不加，破壁机果蔬功能90秒搞定！！
蒸的时候把紫薯切好也放进去蒸（有个大蒸笼真的很方便），番茄鸡蛋炒好夹入面包中，30分钟搞定早餐😏😏😏😏

2016-10-12