午餐•2016年11月19日

#午餐•2016年11月19日##减肥餐##我做你来吃#午饭时间到了 我依旧是蒸蛋白 😂 现在我这蛋白蒸的 也是技术杠杠的 跟冻豆腐似的 都有蜂窝了
老曹的午饭 辣椒炒杏鲍菇 鸡蛋汤 粘棒子 俩窝头
鸡蛋汤是我剩下的四个蛋黄 放了一丢丢的萝卜丝和虾皮
自从减肥以来 我不知祸祸了多少蛋黄了 今天终于派上用场了 粘棒子是从家带来的 我妈已经煮好的 凑手和蒸蛋白一起 窝头是参照堂妈的菜谱 150g玉米面 100g糯米粉 30g白砂糖 170ml水 蒸出来相当棒  唯一的缺点就是塑型不好 还需改进 😃😃😃

2016-11-19