奶油炖菜--深夜食堂

要不要看点近照啊！
哈哈……
话说其实我改良了一些，毕竟原版本的热量也不算低了。心理负担还是蛮大的，吼吼(／。＼)
我和黄胖子都不喜欢吃土豆
于是把土豆换成了南瓜，然后加了口蘑，西蓝花，胡萝卜
然后我把鸡腿上的皮和油脂踢出来，用来炒鸡腿和素菜，就没有额外加其他油了。
然后做白酱的时候，我只用了9克黄油，四五滴橄榄油，35克面粉，300ml全脂奶
自我感觉这样改动一些，热量会低一丢丢呢。
            (˶‾᷄⁻̫‾᷅˵)
话说大冬天的吃这个，真的巨爽！
和火锅一样，特别温暖。
而且只需要放一点点盐和黑胡椒，因为它本身的香味就很浓厚。
#午餐•2016年12月2日##热量爆表，幸福也爆表##二人食#

2016-12-02