午餐•2016年12月22日

就喜欢煮懒人菜 无油
甜椒一个 最后快好了时候放
泡发的小黄菇水不要丢，放进糙米饭一起煮，加上豌豆 撒点有机晒干的花椒磨成的粉～实在太美味～还没好的时候就忍不住喝了几口汤^_^
最后收汁结束前，把甜椒丁撒进去拌拌，闷一会，吃的时候撒点你喜欢的健康食品。我打的是芹菜叶？不知道英文啥意思懒得翻～嘿嘿

你们可以撒香菜末，黑胡椒--我也放了，牛油果and so on。
话说米饭不能闷太久，会懒popo的口感。煮好现吃哦～
对了 我是少盐版本，也不建议多吃盐，对肾脏负担太大。食物品种多一点营养也丰富～ 如果品种多，米饭就放一小碗，二个人吃足够了，我放了二小碗熟米饭的量，够三个大胃王吃了。 #午餐•2016年12月22日#

2016-12-22