2017年01月24日

能饱肚子的特饮，一个小苹果，几颗葡萄，原味杏仁4颗，原味核桃仁两颗，适量杏仁奶一起倒搅拌机打碎搅拌，喝起来微甜有果仁的颗粒感。其实水果随便放组合自己喜欢的，关键加果仁后口感饱腹感都加强了，果仁的油脂也能促进水里的油溶维生素的吸收。健身后来一杯很爽哦。

2017-01-24