健身减脂餐

早餐，燕麦牛奶，蛋白，一片全麦面包
午餐，水煮西兰花 生菜，土豆，鸡胸肉150
点心，一根香蕉
晚餐，两片全麦面包，一杯牛奶，两个蛋白！ #早餐•2017年3月2日#

2017-03-02