留学党的减脂增肌记录💪

照完了才发现 住家这杂乱的桌面啊…… 下一周的meal prepare 蛋白质：鸡蛋豆腐饼 碳水：西兰花糙米饭 果蔬： 圣女果 西芹香干（香干算蛋白质） 扣上明天带去学校咯～ #午餐•2017年3月5日##便当##健身餐#

2017-03-06