最简便的超低热量（波兰种）全麦面包胚

#早餐•2017年3月23日##儿子的一人食#多加了十克水做成了汉堡，更加柔软了，也没太多影响整形，这次是放的全蛋，胆固醇含量会增加。芝士片挡住了我的牛肉饼，所以只能揭开小被子的一角，证明我真的有夹牛肉排😂😂😂

2017-03-23