午餐•2017年4月20日

#午餐•2017年4月20日##七彩炒饭菠萝盅#
菠萝去肉，空心菠萝盅。
肉片提前腌制半个小时。
米饭打散，放凉。
将肉片，葱条，胡萝卜丝，玉米大火翻炒，加酱油，蚝油入味。加入白米饭与配菜炒，洒些许盐，即可起锅。
待饭凉些后，装入菠萝盅里面。

2017-04-20