午餐•2017年6月13日

#午餐•2017年6月13日##爱在一粥一饭间##爱生活爱万物，在阳光下快乐生活，努力做出好滋味#莜麦面的炒疙瘩～扁豆，胡萝卜，土豆尖椒里脊肉切丁，莜麦面200克,麦子面100克，黄豆面50克，三种面粉搅拌均匀，用开水烫面，稍微凉点活成面团，醒15分钟就好了，擀成面片，稍厚点，切成丁煮熟，捞出备用，各种蔬菜炒熟，炒香，放煮熟的疙瘩进锅，放点大蒜末，盐就可以出锅装盘了 ，撒点芝麻更好吃😊，亲们，试试吧，莜麦对老人，糖高的人都有好处！🤓🤓

2017-06-13