早餐•2017年6月17日

恢复锻炼，做点碳水主食。中筋：全麦：黑麦：玉米粉＝1：1：1：1，水/牛奶看着加，比平常和面水量稍多一点，成团后加整粒燕麦。揉揉揉，发发发，蒸蒸蒸，吃吃吃。 #早餐•2017年6月17日##减脂餐##营养早餐#

2017-06-17