【健康三餐】发芽谷物一碗端公式

没有发芽谷物，但是也是很棒的主食
藜麦和红扁豆煮的饭
鹰嘴豆，自己做的豆渣丸子
青椒蒜泥生菜，卤鸡胸撕成小块

再放几颗小番茄
一点烤过的腰果和核桃碎
一点葡萄干

最后撒一些帕玛森奶酪粉
一盘丰富的午餐就搞定了！
口感真的很丰富，特别是咬到甜甜的葡萄干和香香的坚果时
(*╹▽╹*) #午餐•2017年6月19日##创意料理##小郭食记#

2017-06-19