2017年09月19日

游泳之后对高热量的食物简直不能太渴望，菜谱来自北京胖虎，他一边口述一边吞口水，一点不夸张。😂

一片吐司➕单面煎太阳蛋➕狂撒芝士条
烤箱抹油 上下火210℃ 烤到芝士上色即可，大概10分钟左右。

即快手还适合健身增肌餐。

2017-09-19