午餐•2017年9月24日

昨晚睡前贪吃很多零食 于是就有了这碗内容丰富的汤
倒一点点油 番茄切小块炒一下/放白玉菇稍微炒/然后加一大碗水/水开之后   加入：用生抽和淀粉腌过的鸡胸肉  豆腐  魔芋/最后撒一把细香芹
碳水蛋白质脂肪都有了 这一大碗热量不超300卡  我可以吃的很满足啦 #午餐•2017年9月24日#

2017-09-24