一起品尝秋天的滋味，秋天多吃黄色食物哦

#一起品尝秋天的滋味，秋天多吃黄色食物哦#

南瓜，含有很多的维生素a，胡萝卜素，是秋天的馈赠。同时它需要有油，所以油多一点还可以促进吸收。今天用的椰子油，也可以加上葡萄籽油，核桃油，牛油果油，这样油脂就比较丰富。

2017-11-06