【三分练，七分吃】健康的健身减脂营养餐

减脂的话，控制油脂摄入很重要。所以我做抱蛋煎饺是基本不放油的。先把饺子煮个七八分熟，然后放进不粘锅微微煎一煎，再浇上蛋液～
但这样肯定就没有放很多煎出来的那么香，看你取舍吧～哈哈

2017-11-11