我的健康餐

GMSunshine 1118早餐
#我的健康餐#
🥙卤牛肉蔬菜沙拉（卤牛肉110克左右）
🍞果干面包+2片红薯干
🍧水果酸奶（自制无糖，吃了一半）
碳水：果干面包+水果
脂肪&蛋白质：卤牛肉、酸奶
膳食纤维：西兰花、番茄、萝卜、荷兰豆、木耳、生菜
酱汁：香草油醋汁 #早餐•2017年11月18日#

2017-11-18