早餐•2017年11月28日

好好吃饭，少食多餐
无零食第11天啦(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)
早餐：
Matcha overnight oats：rolled oats*1/2cup，Fage 脱脂希腊酸奶🇬🇷，腰果杏仁奶*1/2cup，花生粉🥜*2tsp，抹茶粉*1tbsp，奇亚籽*1tsp，向日葵花籽🌻*1小把，肉桂粉，香草精
三文鱼🍣
LARABAR peanut butter cookie

今天放的是抹茶粉，美丽的绿色
除了这个吃了好多别的😂中午还是好好运动+写作业吧，反正纤维差不多是吃够了 #早餐•2017年11月28日##好好吃饭##我的健身餐#

2017-11-29