早餐•2017年11月30日

减肥最主要靠饮食管理。高蛋白低碳水，低油盐饮食不意味着难吃，早餐带着豆浆牛奶或鸡蛋保证蛋白质，面包保证碳水化合物，加点水果最好，每天9种食物，想不瘦都难，不信你试试～ #早餐•2017年11月30日##挑战30天早餐不重样##第一次做#

2017-11-30