午餐•2017年12月2日

全麦面包法棍各一片（自己做的总是没有耳朵看见外面卖相好又是纯酸种就买了一大堆），煎孜然羊排（没有额外放油），冬季沙拉（蔬菜炒熟晾凉再拌入沙拉汁），淀粉很健康，蛋白质以瘦肉为主，油脂是橄榄油，蔬菜有西葫芦胡萝卜跟茄子（有洋葱更提味对减脂也好捏），做起来也不麻烦，吃完去逛街 #午餐•2017年12月2日#

2017-12-02