我的健康餐

#我的健康餐#
🍲牛肉牛蹄筋炖刚切燕麦
碳水：刚切燕麦50克（提前浸泡一晚上）
脂肪&蛋白质：牛肉、牛蹄筋
膳食纤维：西兰花、荷兰豆、胡萝卜、千张、竹笋
所有食材准备完毕后放电饭煲加调味料煮20分钟即可！
#加餐#
蜜汁烤红薯一个 #晚餐•2017年12月28日#

2017-12-28