三文鱼奶油炖菜+芝士焗饭【曼食慢语】

控制饮食ing所以白汁直接就是用的脱脂牛奶➕魔芋粉勾芡而没有用黄油➕面粉 炒蔬菜也是用的煸出来的三文鱼油 加了点没吃完的帆立贝 配上荞麦白米饭明天做训后餐 #午餐•2018年1月24日##减肥#

2018-01-24