朵小妞の健康饮食

#朵小妞の健康饮食#
健身餐❤早餐：
主食：自制香蕉蛋白粉松饼，自制可可蛋白粉蛋糕
肉蛋类：牛奶，鸡蛋白
蔬果类：香蕉（松饼），草莓，蓝莓
油脂类：杏仁，核桃，葡萄干，腰果
现在增肌阶段，多吃一些增肌食物！💪💪💪

2018-03-11