早餐•2018年3月20日

3.20-快手营养早餐
💕家里有个西葫芦（角瓜就是）实在不知道怎么吃，不太喜欢吃炒的，然后就煎了一下。
💕西葫芦切大约3mm的厚片，裹上面粉，一定要沾均匀，然后在裹上蛋液，下锅煎至金黄就可以啦[吧唧R]我是在面粉里加了一些盐跟黑胡椒粉，吃起来还是没什么味道，反而我觉得这样更能吃出来蛋液跟西葫芦本身的味道，而且我还搭配了番茄酱。
💕可是卟卟说没味[笑哭R][笑哭R][笑哭R] 而且番茄酱是应该配那种炸肉炸得比较油腻的东西或者是口感比较不单一的食物，巴拉巴拉说一堆，我也不否认他但是我也觉得我这么吃挺好[害羞R][害羞R][害羞R]如果不想搭配番茄酱那就在蛋液里调味吧。
💕粥是在网上买的搭配好的，直接前一天晚上放进电饭锅里预约早上起来就直接能吃就行了，加了四五块冰糖，口感会更好一些。
💕蚝油西生菜，我天，没有比这种炒青菜更简单的了好么[笑哭R]我切了一些姜片，爆香，然后放入西生菜，倒入蒸鱼豉汁和蚝油就一个劲炒🤣🤣🤣炒微软就出锅了啊……中大火炒就好，时间太长影响口感。
💕然后就是整块豆腐乳，切个咸鸭蛋（卟卟最近中了毒，从过年到现在时不时就得来一个[笑哭R]）一顿快手营养健康好看[笑哭R]的早餐就好了 #早餐•2018年3月20日##西葫芦小饼##蚝油西生菜#

2018-03-20