蒜蓉蒸鸡胸（鸡腿）

♪蒜蓉时蔬蒸鸡胸肉十梅干菜汤十马铃薯

♪老妈拿来了今年新晒好的梅干菜!
♪买了一大把芦笋，好几天的份了，得吃老了(๐•̆ ·̭ •̆๐)
♪鸡胸肉的汤汁，和甜甜的蔬菜的味道，鲜美鲜美～

碳水：土豆
蛋白质：鸡胸肉
蔬果：胡萝卜 芦笋 圣女果 梅干菜
其他：橄榄油 #晚餐•2018年4月2日##Food diary#

2018-04-02