早餐•2018年4月2日

🍳早餐#Day13
蛋白质：鸡蛋、牛奶、豆腐
纤维素：秋葵、圣女果
碳水：枫糖浆
优质脂肪：牛油果、坚果、椰子油
周末做了全素牛油果绿柠檬派，无面粉，派底是用坚果碎做的，派馅里加了牛油果、豆腐、绿柠檬汁、少量椰子油和枫糖浆提味，整个6寸派的热量大概1250大卡左右，减脂期来一块还是非常安心的😌😌😌 #早餐•2018年4月2日#

2018-04-02