早餐•2018年4月2日

🍳今日早餐#Day15
蛋白质：鸡蛋、豆浆
纤维素：西兰花、紫甘蓝，圣女果
碳水：芸豆
优质脂肪：牛油果
昨天勤快的浸泡煮熟了黄豆，分小袋放冰箱冷冻，早上起床半壶开水一袋豆子，倒入vitamix搅打一会儿，就是两杯热腾腾的豆浆啦～ #早餐•2018年4月2日#

2018-04-02