意式番茄炖蛋

🍳今日早餐#Day22
蛋白质：鸡蛋、牛奶
纤维素：番茄、洋葱、紫甘蓝、生菜
碳水：杂豆、法棍
优质脂肪：橄榄油
按着群友朵子的方子做了番茄炖蛋，昨晚睡前把番茄酱汁熬好，早上敲一颗蛋，入烤箱烤15分钟就可以吃啦，健康又美味～ #早餐•2018年4月9日#

2018-04-09