早餐•2018年5月24日

🌿真珍燕·花式燕窝🌿
【清心养性喝点莲子汤】莲子是莲的成熟果仁，有养心安神、清热祛心火、健脾止泻、益肾固精的作用。可以提前将莲子和薏仁泡30分钟，炖燕窝的时候一起放入炖煮。出锅加入石蜂糖或者冰糖调味，很适合夏天的一款甜汤，可以冰镇。 ​​​ #早餐•2018年5月24日#

2018-05-24