闲人减脂控糖三十天早餐

闲人减脂控糖三十天早餐第十三天
清粥小菜，养胃片
大鱼大肉吃多了胃不舒服
同样杂粮吃多了胃也会难过
纠结了许久，还是熬了米粥
虽说升糖快，但每次少食多吃几次好了
给全年无休的胃
缓缓的机会

据说〇型血胃酸高
在熬米粥时加了点食用碱
闲人有萎缩性胃炎
不得已喝一点白米粥
其实这种热天
喝百合绿豆粥最为适宜

看着参加早餐马拉松的伙伴们
热情空前哈，厨房君的这种活动真是给力
小伙伴们加油💪
闲人给你们擂鼓助威
加油💪加油💪 #午餐•2018年6月26日##妈妈的唠叨#

2018-06-26