南瓜藜麦低温慢煮鸡胸沙拉【食材包操作说明】

三刻经典的南瓜藜麦沙拉，改头换面升级回归啦！鸡胸肉是众多健身爱好者的必备，但无论煎还是烤，都很容易干柴。我们将整块鸡胸用迷迭香和百里香腌制入味，通过低温慢煮技术，锁住水分，保持鲜嫩口感。搭配甜糯老南瓜、「超级食物」藜麦、嫩滑溏心蛋，还有油醋汁浸泡过的红菜头——优质碳水加上足量蛋白，谁说健康的食物一定不好吃？

#三刻321cooking#
#午餐•2018年7月30日#
#快手#
#沙拉#

2018-07-30