芒果雪糕

#早餐•2018年8月2日##心若释然，岁月安好！##平淡是真，健康是福！#晚上做雪糕最好了，冷冻一晚，第二天就可以吃啦！清凉极了！辣么热的天，小伙伴们还等什么。🌿


〖养生小贴士〗👒

五色养五脏，你吃对了吗
红色入心：西红柿、红萝卜、枸杞、红枣、红肉椒。
绿色入肝：芹菜、波菜，空心菜，西兰花等 绿色蔬菜。
黄色入脾：小米，玉米粒、红薯、南瓜，土豆。
黑色入肾：黑木耳、紫菜、黑芝麻，黑米
白色入肺：银耳、百合、山药、杏仁、白萝卜。
每天，五色蔬菜各一种，五色养五脏。
功效：有利于身体平衡养肝

2018-08-02