早餐•2018年8月7日

#早餐•2018年8月7日#    终于就立秋了呢，窗外的阳光依然炽烈，但是清晨的风，已经明显的有了凉意。夏已深沉，时光真的好快，如果不想浪费光阴的话，要么静下心来读点书，要么去赚点钱，这两点，对我们的将来都很有用。
   #今日份早餐#包菜水饺，晨起空腹喝小黄，水溶性膳食纤维增加胃肠蠕动，随餐喝小绿，白芸豆会阻止40-60%淀粉的吸收，让我们保持纤瘦体型，并有效控制餐后血糖。

2018-08-07