早餐•2018年8月15日

全麦三明治 无油的咖喱蔬菜（洋葱 土豆 散菜花 青椒）以后土豆类的食物 只吃凉透了的 抗性淀粉 不发胖～ 卤鸡腿  #早餐•2018年8月15日##坚持丰富低GI早餐#

2018-08-15