早餐•2018年8月26日

#早餐•2018年8月26日#今日早餐：黑芝麻+黑枸杞+红枣+黄豆浆；抹茶绿豆糕；黄冰糖呛西红柿；洋葱圈煎鸡蛋；肉包子；黄瓜卷；苹果+橙子；坚果。
一般很少做煎蛋，因为电视上曾经报道过，鸡蛋是水煮蛋最有营养，并且煮鸡蛋的时间不同，营养也不同。煮鸡蛋千万不要超过14分钟。所以我从来不买外面煮的茶叶蛋，也从不做。

2018-08-26