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早餐•2018年8月26日

#早餐•2018年8月26日#今日早餐:黑芝麻+黑枸杞+红枣+黄豆浆;抹茶绿豆糕;黄冰糖呛西红柿;洋葱圈煎鸡蛋;肉包子;黄瓜卷;苹果+橙子;坚果。
一般很少做煎蛋,因为电视上曾经报道过,鸡蛋是水煮蛋最有营养,并且煮鸡蛋的时间不同,营养也不同。煮鸡蛋千万不要超过14分钟。所以我从来不买外面煮的茶叶蛋,也从不做。

2018-08-26

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