午餐•2018年8月29日

#午餐•2018年8月29日##减减减肥#忘记磕鸡蛋进去，一碗纯素菠菜挂面
搭配：菠菜杂蔬挂面 还吃了口黑巧
饱腹感：大概400g容量，9分左右，30分钟后饱腹感也还是感觉很饱
400g左右应该是我的胃9分满的容量

2018-08-29