早餐•2018年9月1日

本姑凉
我
从来不需要过多言语上的心灵鸡汤
那个有毒啦
喝再多也会病入膏肓。。。。。

啥都不如早点睡，
早点起
进厨房自己去鼓捣来的实在

自己灌的肠用来做肉沫蒸茄子
又快，又营养。
你永远不会感受到一个人安安静静的做东西的时光是多么的享受
全身心投入的做一件事
真的妙不可言。

如果你想管理体重
早餐一定要好好吃
吃的尽可能丰富，均衡
想效果更好，搭配一杯葡安素蛋白粉➕玉米片或者坚果麦片堪称完美。

好身材一定是七分吃，三分练的。
千万别为了减肥饿肚子
如果你管不住嘴，那就聪明的选择怎么吃。怎么搭配。
谁说鱼和熊掌不可兼得？？？？？
来，
我和你对质对质[呲牙]

如果你总是饿肚子，饮食不规律
长期下来
皮肤会和资深老母猪的肚皮一样，耷拉着，大褶子，不堪入目🙈🙈🙈

乖乖吃饭
乖乖睡觉
当你能真正做好任何一件小事的时候
你的人生和开挂似的
因为你养成了
自律的好习惯！！！！！！！！！！ #早餐•2018年9月1日#

2018-09-01