午餐•2018年9月7日

❤️上吃素，长养慈心：【菌菇香干扁豆汆面】1）平底锅烧热适量植物油，下入姜丝煸炒，下入香菇丁，平菇丝翻炒至变软出香味。2）下入胡萝卜丁翻炒片刻，下入扁豆碎继续翻炒。3）加入适量盐及生抽，素蚝油调味。4）下入黑木耳丝，香干丁。加入适量开水没过食材。5）转小火盖盖子煮至所有食材熟透入味。6）勾芡煮片刻，待汤汁略浓稠即可关火。7）将做好的汆浇到面条上即可享受。素食营养棒棒哒😄😄😋 #午餐•2018年9月7日#

2018-09-07