早餐•2018年9月18日

番茄煮西兰花，一个蒸芋头，两个溏心蛋，芝麻粉+白芝麻，说真的没有饱足感……所以又吃了点腰果。昨天健友建议我尝试下高低碳循环，一味克制会降低代谢，其实我吃的也不算少吧我就是喜欢吃的偏饱。我决定开始尝试下高低碳循环，今天先学习下理论。 #早餐•2018年9月18日#

2018-09-18